Czy suszone owoce są tak samo zdrowe, jak świeże? Które lepiej wybrać?

(Materiał partnera) Wybierając przekąskę w swojej diecie lub dodatek do posiłku zawsze podejmiemy dobrą decyzję, jeśli nasz wybór padnie na owoce. Niezależnie od tego, czy będą to owoce świeże, czy suszone, zawsze dostarczą nam zdrowych składników. Czy suszone owoce są równie zdrowe, jak świeże? Które powinniśmy wybierać? W poniższym artykule przedstawimy zalety obu, aby pomóc w świadomym wyborze z obu kategorii.