Jak zaplanować wyprawę w góry? Na to zwróć uwagę

(Artykuł sponsorowany) Planujesz podbić rodzime góry? Korona Gór Polski liczy sobie aż 28 szczytów, więc masz dużo do zrobienia! Do takiej wyprawy musisz się jednak dobrze przygotować. Mieć nie tylko doskonałą orientacją w terenie, ale także odpowiednie wyposażenie.

Korona Gór Polski – co musisz na jej temat wiedzieć?

Turystyka górska jest w naszym kraju szczególnie ceniona. Nie brakuje ludzi, którzy jasno deklarują, że południe Polski jest im bardzo bliskie. I to z wielu różnych powodów. Wracają w te strony, by w ciepłe miesiące spacerować wyznaczonymi szlakami, a zimą szusować po śniegu. Ci, którzy chcieli spopularyzować mniej znane szczyty, stworzyli w 1997 roku specjalny klub oraz listę, która zwraca na nie uwagę.

Listę 28 szczytów konkretnych pasm górskich otwierają Rysy położone w Tatrach. Spis zamyka natomiast Łysica w Górach Świętokrzyskich. Czy zdobycie zarówno pierwszej, jak i ostatniej pozycji oraz wszystkich pomiędzy jest wyłącznie kwestią spełnienia marzeń? Okazuje się, że nie. Poza poczuciem osobistej satysfakcji każdy, kto zdobędzie wszystkie szczyty, może też liczyć na Odznakę Zdobywcy Korony Gór Polski.

Aby miał taką możliwość, musi jednak zapisać się do wspomnianego klubu. Jeśli więc planujesz rozłożoną w czasie ekspedycję polskich szczytów, pamiętaj także o tym, by zostać członkiem Klubu Zdobywców Korony Gór Polski. Zdjęcie z każdego z wymienionych wraz ze specjalną pieczątką przechowuj wówczas w podarowanej książeczce. Tak, byś po zdobyciu ostatniego szczytu mógł w całości uzupełnioną wysłać do weryfikacji.

Strzelnica do biathlonu w planach - na wniosek naszej mistrzyni Badanie: lekarze przyjmujący pieniądze i prezenty od firm farmaceutycznych częściej przepisują leki

O czym pamiętać w trakcie przygotowań do wyprawy w góry?

Choć brzmi to banalnie, nadal wiele osób o tym zapomina. W górach warunki atmosferyczne zmieniają się bardzo dynamicznie. Wyprawa w środku lata może się więc zamienić w wędrówkę wśród deszczu, wiatru i innych niesprzyjających okoliczności. Każdy piechur powinien więc ubrać się tak, by móc zmierzyć się z różnymi sytuacjami. Podstawą są zatem odpowiednie, wygodne buty, kurtka przeciwdeszczowa, czapka i oddychająca odzież.

Na drogę należy wziąć odpowiednią ilość jedzenia i picia, najlepiej wodę niegazowaną. Trzeba mieć świadomość tego, że wyprawa w góry może potrwać dłużej, niż zakładamy. Lepiej więc byś w trakcie wspinania miał przy sobie nieco więcej prowiantu. niż zazwyczaj potrzebujesz. Da Ci to gwarancję tego, że nawet jeśli piesza wycieczka przeciągnie się w czasie, to niczego Ci nie zabraknie

Przed wyruszeniem w góry nie zapominaj także o koniecznym przygotowaniu fizycznym. Nie każda góra jest wymagająca, ale bywają wśród szczytów i takie, które są prawdziwym wyzwaniem – psychicznym, mentalnym, a przede wszystkim kondycyjnym. Utrzymanie odpowiedniej formy pozwoli Ci zdobywać kolejne pasma bez kontuzji i z pozytywnym nastawieniem. Poza tym regularne ćwiczenia i treningi przydadzą się w prozie codziennego życia. Będziesz dzięki nim sprawniejszy, weselszy i w lepszej kondycji. A gdy dodasz do nich zbilansowanie menu w postaci zdrowego jedzenia, bardzo możliwe, że uzyskasz także cel pośredni – zrzucenie zbędnych kilogramów, wyrzeźbienie mięśni czy poprawę gibkości.

O czym pamiętać w trakcie zdobywania kolejnych szczytów?

Szczegóły dotyczące tego, jak zdobyć poszczególne szczyty z listy Korony Gór Polski znajdziesz w Internecie, między innymi na stronie: https://sportano.pl/blog/korona-gor-polski-czym-jest-jakie-szczyty-obejmuje-i-jak-ja-zdobyc/. Jednak uogólniając, musisz pamiętać o tym, że różne szczyty charakteryzują się różnym stopniem trudności. Nie myśl również, że im góra niższa, tym prostsza w zdobyciu. To tylko pozory. Bywa bowiem tak, że te, które nie wydają się żadnym wyzwaniem, właśnie takowym są. Za każdym razem zaopatrz się więc w mapę, wspomniane już trekkingowe obuwie i odpowiedni zapas żywności. Nie zaszkodzi też, byś w drogę wziął ze sobą akcesoria pomocne podczas wspinaczki. Bądź dobrej myśli, ale przed każdym sezonem zadbaj o swoją kondycję fizyczną. Będziesz wówczas gotowy na każde warunki w górach, nawet te niesprzyjające.