Justyna Kowalczyk kończy zgrupowanie, czas na odpoczynek w domu
Dzisiaj kończy się zgrupowanie Justyny Kowalczyk w Zakopanem. Po trzech tygodniach biegów po górach, treningów na nartorolkach, zajęć z oponą, treningów na basenie i siłowni, zaplanowane są ostatnie zajęcia w stolicy polskich Tatr.
- W czwartek mamy w planie jeszcze jeden trening, a potem będzie koniec zakopiańskiego zgrupowania. Jestem z niego zadowolony. Justyna i Maciek pracowali zgodnie z planem, pogoda nam dopisywała. Myślę, że udało nam się zrealizować nasze założenia – mówi trener znakomitej biegaczki narciarskiej, Aleksander Wierietielny.
Zajęcia w Zakopanem były ciężkie, wysiłek intensywny, dlatego nie mogło w czasie tych trzech tygodni zabraknąć odpowiedniej regeneracji.
- Korzystaliśmy z masaży, sauny, jacuzzi. To wszystko Justyna miała ordynowane pod kontrolą fizjoterapeuty. Na szczęście jej kolano nie sprawia żadnych problemów, więc to wszystko to profilaktyka i regeneracja po treningach – podkreśla szkoleniowiec.
Tradycyjnie tydzień po zakończeniu zgrupowania, to dla biegaczki narciarskiej czas zdecydowanie mniejszych obciążeń treningowy i chwilowego powrotu do domu w Kasinie Wielkiej. Jednak czas odpoczynku zbyt długi nie będzie. Już 4 lipca Justyna Kowalczyk wyjedzie na kolejne zgrupowanie przed sezonem olimpijskim, tym razem do Estonii.
Źródło oficjalna strona Justyny Kowalczyk
Może Cię zaciekawić
Znane gwiazdy Dni Limanowej
Limanowski Dom Kultury ogłosił za pośrednictwem mediów społecznościowych gwiazdy wieczoru nadchodzących Dni Limanowej 2026. Wydarzenie - tak ja...
Czytaj więcejFinał nielegalnych pobytów
Funkcjonariusze Karpackiego Oddziału Straży Granicznej im. 1 Pułku Strzelców Podhalańskich prowadzą kontrole legalności pobytu obcokrajowców. ...
Czytaj więcejNarkotykowy hurtownik w rękach policji. Zaopatrywał dilerów z Małopolski
Policjanci Wydziału do walki z Przestępczością Narkotykową Komendy Wojewódzkiej Policji w Krakowie zatrzymali 32-letniego mężczyznę, który z...
Czytaj więcejZostawiła kluczyki w aucie. Złodziej uciekł, ale nie nacieszył się łupem
W sobotę (30 maja) na jednej z ulic w Myślenicach doszło do kradzieży samochodu osobowego. Kobieta zaparkowała pojazd i poszła do mieszkania. Gd...
Czytaj więcejSport
W czwartek gra okręgówka
Klasa okręgowa, limanowsko-podhalańska: Orawa Jabłonka – AKS Ujanowice, 4 czerwca, godz. 16:00; KS Tymbark – Zalesianka Zalesie, 4 czerwc...
Czytaj więcejRusza grupa mistrzowska limanowskiej klasy B. Cztery drużyny powalczą o awans
Rozgrywki grupy mistrzowskiej są bezpośrednią kontynuacją sezonu zasadniczego. Oznacza to, że wszystkie zdobyte dotychczas punkty oraz bilans ...
Czytaj więcejEkonom wygrał półfinał wojewódzki. Awans do finału Małopolskiej Licealiady w piłce nożnej
W zawodach uczestniczyły drużyny szkół ponadpodstawowych z Limanowej, Brzeska, Nowego Sącza, Tarnowa, Gorlic oraz Bochni. Turniej zorganizow...
Czytaj więcejZawodnik AP Limanovia z występem w reprezentacji Polski U-15. Biało-czerwoni pokonali Szwajcarię
Spotkanie rozegrane w Biel/Bienne rozpoczęło się znakomicie dla podopiecznych Piotra Klepczarka. Polacy już w pierwszych ośmiu minutach zdobyl...
Czytaj więcejPozostałe
Susza w mieście. ZGK apeluje o oszczędzanie wody
Dziś (3 czerwca) mimo prognoz zapowiadających opady deszczu w najbliższych dniach, Zakład Gospodarki Komunalnej w Mszanie Dolnej zaapelował do mi...
Czytaj więcejNauczycielowi puściły nerwy - kuratorium skontrolowało szkołę
Sprawę kontrowersyjnego incydentu w Zespole Szkół Technicznych i Ogólnokształcących w Limanowej opisaliśmy jako pierwsi w połowie maja. Młodz...
Czytaj więcejObowiązek używania kasków przez młodych rowerzystów i kierujących e-hulajnogami
W środę weszła w życie część nowelizacji Prawa o ruchu drogowym. Zgodnie z nowymi przepisami rowerzyści i kierujący hulajnogą elektryczną l...
Czytaj więcejWzmożone działania policji na drogach
W związku z wyjazdami na długi weekend i spowodowanym tym natężeniem ruchu, szczególnie na głównych ciągach komunikacyjnych oraz trasach prowa...
Czytaj więcej
Komentarze (0)