Wybiegaj Zdrowie na Mogielicy

Powiat Limanowski zaprasza na cykl wspólnych treningów na trasach Mogielicy pod hasłem –Wybiegaj zdrowie na Mogielicy! W zimie na nartach biegowych, latem wspólne bieganie, lub maszerowanie z kijkami Nording Walking.

W każdą sobotę w okresie od 2 maja do 26 września od godziny 15-stej Powiat Limanowski zaprasza na wspólne bieganie trasami Mogielicy. Kto może uczestniczyć? Każda osoba, która nie chce biegać sama.

Cykl imprez startuje w najbliższą sobotę 2 maja o godzinie 15:00 przy LKS Zalesianka. - Zapraszamy wszystkich chętnych którzy chcą pobiegać! Grupę biegaczy poprowadzi znany w świecie sportu Edward Mucha - informuje powiat. - Latem biega i jeździ na nartorolkach, a zimą trenuje w Zalesiu przy klubie sportowym, na 300-metrowej pętli, lub wyrusza na Mogielicę, gdzie jak podkreśla jest znakomita trasa dla biegaczy.

Jogging to amerykański „wynalazek” z lat 60. ubiegłego stulecia systematycznie „zaraża” ludzkość. A jego narodziny, jak każde początki, były trudne – szczególnie w Polsce. Obecnie na świecie biega już systematycznie, ponad 150 milionów ludzi: kobiety i mężczyźni, na każdym kontynencie, we wszystkich krajach świata, ludzie wszystkich ras, wyznań, zawodów (także prezydenci państw, ministrowie, gwiazdy filmów i estrady), od nastolatków do staruszków.

Dlatego Powiat Limanowski rusza z cyklem treningów – Wybiegaj zdrowie na Mogielicy. - Dołącz do nas! Za późno na takie próby? Jesteś po pięćdziesiątce, po sześćdziesiątce? Lekarze zapewniają, że zacząć można w każdym wieku - zachęca do udziału w imprezie urząd. - Szybko brakuje ci tchu przy próbie biegu, często przeziębiasz się, chorujesz, masz nadwagę, nadciśnienie, kłopoty ze snem, jesteś nerwowy? Bo nie biegasz! Usprawiedliwiasz się, szukasz wymówki, byle tylko nie spróbować. A może chcesz, ale nie masz z kim pobiegać? Dajemy Ci możliwość aby pokonać swoje słabości!

Daj się zarazić bieganiem, a ominie cię wiele kłopotów. Bieg jest najlepszym lekarstwem na większość dolegliwości pojawiających się wraz z rozwojem cywilizacyjnym, który przykuł ludzi do monitorów komputerów i telewizorów, posadził za kierownicami samochodów.

***

Dlaczego właśnie bieg?
Biegać możesz wszędzie, o każdej porze dnia i roku. Zawsze znajdziesz jakąś pętelkę w najbliższej okolicy, gdzie będziesz mógł pobiegać. W dzisiejszych czasach Twoja obecność nie wzbudzi specjalnego zainteresowania innych ludzi, ale jeśli spotkasz się z jakąś jej formą, to będzie to raczej gest podziwu. Co osiągasz poprzez bieganie? Regularny kontakt z naturą, który wzmacnia system odpornościowy twego organizmu. Już po kilku tygodniach regularnego biegania odczujesz poprawę funkcjonowania narządów wewnętrznych – szczególnie serca i płuc – oraz układów krążenia, oddychania, mięśniowego i kostnego. Intuicyjnie zrezygnujesz z odżywek tych szkodzących organizmowi, a polubisz to, co będzie służyło twemu zdrowiu. W biegu rozładujesz napięcia nerwowe, łatwiej pokonasz stres, a bezsenne noce zamienisz na zdrowy, relaksujący sen. Systematyczny trening biegowy, to filozofia życiowa, dzięki której dłużej zachowasz młodość i witalność. Trening biegowy to wszechstronny rozwój twego ciała!

(Źródło: Powiat Limanowski)