LIMANOWA #ZOSTAŃ W DOMU

Przed nami weekend. W dobie pandemii koronawirusa SARS-CoV-2 bardzo prosimy każdego #zostańwdomu

Młodzi ludzie i dzieci chorują łagodniej ale to głównie oni przenoszą wirusa na osoby z grup ryzyka:
- ludzi 65+
- chorych przewlekle
- kobiety w ciąży
Ciężkie obustronne środmiąższowe zapalenie płuc z niewydolnością oddechową i ryzyko zgonu w przebiegu COVID-19 dla niektórych stanowi realny scenariusz, dlatego:

⛔️ Jeśli potrzebujesz zakupów spożywczych zrezygnuj z supermarketu, spróbuj zrobić je online lub w małym, osiedlowym sklepie - zostań w domu.
⛔️ Jeśli chcesz obejrzeć film, włącz Netflix, player, VOD - zostań w domu.
⛔️ Jeśli chcesz z dzieckiem miło spędzić czas, zrezygnuj z sali zabaw, basenu, klubokawiarni, wyjmij w domu planszówki, kolejkę, klocki, odpal Świnkę Peppę, Vaianę i... zostań w domu.
⛔️ Jeśli chciałeś odwiedzić dziadków sam albo z dziećmi, a jednak nie czujesz się najlepiej - zostań w domu.
⛔️ Jeśli ktoś z Twoich bliskich jest starszy lub chory przewlekle zaproponuj mu pomoc w zakupach i codziennych czynnościach, tak, aby mógł zostać w domu.
⛔️ Jeśli potrzebujesz chwili modlitwy, skupienia, zrezygnuj z Mszy w niedzielę, obejrzyj ja online lub odsłuchaj w radiu, przyjmij Komunię duchową - zostań w domu.
⛔️ Jeśli miałeś zaplanowane spotkanie towarzyskie w centrum miasta, zrezygnuj z niego na rzecz nowego terminu, albo spotkania w domu w małym gronie - zostań w domu.
⛔️ Jeśli czujesz się chory, masz stan podgorączkowy, gorączkę, kaszel, duszności, zrezygnuj z pracy, skontaktuj się ze swoim lekarzem POZ lub sanepidem i do czasu dalszych decyzji - zostań w domu.
⛔️ Jeśli potrzebujesz ćwiczeń i ruchu, zrezygnuj z wyjścia na siłownię w godzinach szczytu - zrób trening z masą własnego ciała lub odpal YouTube’a i... zostań w domu.
⛔️ Jeśli potrzebujesz gdzieś dojechać, zrezygnuj w miarę możliwości z komunikacji miejskiej, pociągu, autobusu, samolotu, wykorzystaj auto.
⛔️ Jeśli możesz pracować zdalnie - zostań w domu.

Wychodź z domu, kiedy to niezbędne. Nie panikuj! Izolacja sprzyja ograniczaniu rozprzestrzeniania się wirusa. Odżywiaj się zdrowo. Śpij dużo i MYJ RĘCE!